由于疫情,健身中心暂时大门深锁,社区执行「社交距離」(social distancing)政策,这使得人们需要更多的想象力来坚持健身。适当的运动已被证明可以改善您的情绪和免疫系统 – 这正是目前人人都需要的。健身也是与朋友和家人在网络上保持联系的一个好话题 – 可以彼此分享想法,或尝试新的健身方式。


 

您是否需要一点对自己坚持行走/跑步活动的激励?您是否正在寻找一种方法让您的下一次步行/跑步健身运动同时也能够为您关心的公益事业做出贡献?也就是说您能在锻炼身体的同时筹集善款并提高社会大众对欣欣教育基金会 (Shin Shin Educational Foundation) 的认识。

例如,您可以采取以下措施来经常锻炼,同时让自己关注的公益慈善机构受益。走路或跑步时,可以考虑穿上欣欣的 T 恤,将您每天的步行/跑步时间作下记录。并请查看您公司的规定,也许可以将您的运动时间转换为志愿者服务时间 (company match volunteer hours) 的做法。如果贵公司有这样鼓励员工参与公益的安排,请选择欣欣教育基金会作为您支持的公益组织。

分享 Share